5 Cách Đưa Niềm Hy Vọng Vào Cuộc Sống Hàng Ngày Của Bạn

Cerith Gardiner

Hãy để hướng dẫn dưới đây giúp bạn neo giữ niềm hy vọng cho Năm Thánh và còn hơn thế nữa.
Khi chủ đề về niềm hy vọng của Năm Thánh 2025 được công bố, nó đã đến đúng thời điểm. Một lời nhắc nhở khi chúng ta bước vào năm mới rằng chúng ta nên sống với ý niệm có cho mình về những ước muốn và kỳ vọng hầu có thể trao phó cho Thiên Chúa.

Trong khi một số người sống trong hy vọng là điều khá tự nhiên, thì với những người khác, đó có thể là một cuộc chiến đấu. Tuy nhiên, Sắc chỉ công bố Năm Thánh của Đức Thánh Cha đã nêu bật cách chi tiết một số điểm về niềm hy vọng, những điều có thể giúp mọi người đón nhận và đưa nó vào cuộc sống hàng ngày của mình.

Dưới đây, chúng tôi ghi lại năm điểm chính cùng với các bí quyết, hầu giúp bạn thực sự neo đậu trong niềm hy vọng:

1. “MỘT TỪ NGỮ HY VỌNG”: KHỞI SỰ NGÀY SỐNG BẰNG SỰ KHÍCH LỆ

Từ ngữ có sức mạnh to lớn, và việc khởi sự mỗi ngày sống bằng những từ ngữ hy vọng có thể tạo nên một giai điệu tích cực cho những thời khắc tiếp theo. Đối với người Công giáo, đây có thể là một câu Kinh thánh, một câu trong lời cầu nguyện yêu thích hoặc thậm chí là một câu trích dẫn đầy cảm hứng của một vị thánh. Ví dụ, Thánh Augustino nhắc nhở chúng ta: “Hy vọng có hai người con gái xinh đẹp: tức giận và can đảm. Tức giận với cách mọi thứ đang diễn ra, và can đảm để thay đổi chúng.” Hãy suy gẫm về những từ ngữ như thế trong giờ uống cà phê buổi sáng hoặc giờ cầu nguyện, để chúng thấm nhập vào trái tim bạn như một lời nhắc nhở rằng mỗi ngày mới đều tràn đầy tiềm năng và ân sủng.

Bí quyết thực hành: Viết những lời hy vọng lên những tờ giấy ghi nhớ và dán chúng ở nơi bạn có thể nhìn thấy chúng — trên gương phòng tắm, tủ lạnh hoặc bàn làm việc. Hãy để những lời này là ngọn hải đăng nhỏ bé soi sáng trong suốt ngày sống của bạn.
 

2. “MỘT CON ĐƯỜNG HY VỌNG”: BƯỚC TỚI VỚI ĐIỀU GÌ ĐÓ LỚN HƠN

Niềm hy vọng lớn lên khi chúng ta chủ động bước tới với những mục tiêu và khát vọng của mình, bất kể những bước đi đó có nhỏ bé đến đâu. Con đường của hy vọng không nhất thiết phải là những cử chỉ lớn lao mà là sự tiến về phía trước một cách nhất quán và có mục đích. Cho dù đó là nỗ lực thăng tiến bản thân, đóng góp cho cộng đồng hay củng cố đức tin của bạn, hành động phấn đấu sẽ tạo ra động lực nuôi dưỡng hy vọng. Bạn thậm chí có thể sử dụng bất kỳ quyết tâm năm mới nào đó để làm khuôn mẫu cho “con đường” của riêng bạn.

Bí quyết thực hành: Mỗi buổi tối, hãy viết ra một điều bạn sẽ làm vào ngày hôm sau để mang lại ánh sáng cho cuộc sống của bạn hoặc cuộc sống của người khác. Có thể đơn giản như gọi điện cho bạn bè, làm việc tình nguyện hoặc bắt đầu một dự án sáng tạo nho nhỏ.
 

3. “NHỮNG DẤU CHỈ HY VỌNG”: NHẬN BIẾT ĐIỀU TỐT ĐẸP XUNG QUANH BẠN

Hy vọng thường xuất hiện khi chúng ta chủ ý tìm kiếm dấu chỉ của nó. Rất thường xuyên, chúng ta tập trung vào những điều sai trái và bỏ lỡ những phúc lành nhỏ bé xung quanh mình. Những “dấu chỉ của hy vọng” này có thể là tiếng cười của một trẻ thơ, một bụi hoa hồng đang nảy chồi hoặc một lời tử tế từ một người lạ. Đối với người Công giáo, những điều ấy cũng có thể được coi là “những dấu vân tay của Chúa” — những lời nhắc nhở nhẹ nhàng về tình yêu và sự hiện diện của Người.

Bí quyết thực hành: Viết nhật ký biết ơn. Vào cuối mỗi ngày, hãy ghi lại ba điều mang lại cho bạn niềm hy vọng hoặc niềm vui. Theo thời gian, việc thực hành này sẽ rèn luyện tâm trí bạn nhận ra những điều tích cực, ngay cả khi đang ở trong những thử thách.
 

4. “KHƠI LÊN NIỀM HY VỌNG”: TÌM KIẾM VÀ CHIA SẺ SỰ KHÍCH LỆ

Đôi khi, chúng ta cần chủ động khơi lên niềm hy vọng khi nguồn dự trữ của chính mính trở nên cạn kiệt. Điều này có thể có nghĩa là tìm đến một người bạn đáng tin cậy, vị linh hướng, hoặc cộng đoàn để được khích lệ. Chia sẻ gánh nặng của bản thân và xin lời cầu nguyện hoặc sự hỗ trợ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối — đó là hành động của lòng dũng cảm và sự tin tưởng. Cách tương tự, chúng ta có thể mang lại niềm hy vọng cho người khác qua những lời nói và hành động của chính mình.

Bí quyết thực hành: Hãy tìm đến một người truyền cảm hứng cho bạn khi bạn đang gặp khó khăn và đừng ngần ngại cho người khác biết cách họ có thể nâng đỡ bạn. Đồng thời, hãy cân nhắc cách bạn có thể trở thành nguồn hy vọng cho người khác — thông qua một cử chỉ tử tế, một đôi tai lắng nghe hoặc đơn giản chỉ là hiện diện.
 

5. “NEO ĐẬU TRONG HY VỌNG”: BÁM CHẶT VÀO ĐIỀU GÌ ĐÓ VĨNH  CỬU

Cuối cùng, sống một cuộc đời hy vọng đòi hỏi một mỏ neo — một thứ gì đó vững chắc và không thể lay chuyển đến nỗi nó giúp ta vững vàng khi sóng gió cuộc đời bủa vây. Đối với người Công giáo, mỏ neo này là lời hứa về tình yêu và sự quan phòng của Thiên Chúa, nó đảm bảo rằng chúng ta được giữ chặt ngay cả trong những khoảnh khắc đen tối nhất. Được neo đậu trong hy vọng có nghĩa là quay trở lại với chân lý này hết lần này đến lần khác, đặc biệt khi sự nghi ngờ và nỗi sợ hãi xâm chiếm.

Bí quyết thực hành: Tạo cho mình một “mỏ neo hy vọng” — một thói quen hoặc nghi thức nhắc nhở bạn về bức tranh toàn cảnh. Đó có thể là thắp lên một ngọn nến và đọc một lời nguyện ngắn vào mỗi tối, suy gẫm về lòng trung tín của Thiên Chúa trong quá khứ hoặc dành thời gian mỗi tuần để tham dự Thánh lễ và tìm kiếm sự đổi mới trong cộng đoàn đức tin.

Kết hợp niềm hy vọng vào cuộc sống hàng ngày của bạn không phải là phớt lờ những thách đố hoặc giả vờ rằng mọi thứ đều hoàn hảo. Đó là việc lựa chọn nhìn xa hơn những khó khăn trước mắt để hướng đến những khả năng ở phía trước. Niềm hy vọng vừa là một món quà vừa là một thực hành — một thứ chúng ta nhận được nhưng cũng là thứ chúng ta vun đắp thông qua nỗ lực có chủ đích.

Bằng việc nắm lấy một từ ngữ hy vọng, một con đường hy vọng, những dấu chỉ hy vọng, những lời khơi gợi niềm hy vọng và duy trì sự neo giữ trong hy vọng, chúng ta có thể củng cố tinh thần và làm bừng sáng những ngày sống của mình. Khi làm như vậy, chúng ta cũng trở thành nguồn hy vọng cho những người xung quanh, chiếu tỏa một ánh sáng khích lệ những người khác kiên trì. Khi chúng ta nuôi dưỡng hy vọng trong chính mình, chúng ta cũng giúp lan tỏa niềm hy vọng trong một thế giới đang rất cần đến nó.
 

Sr. M. Emmanuel Phan, Fmsr chuyển ngữ